Nybörjarkurs

Vänern Outdoor - Nybörjarkurs i kajakpaddling

Nybörjarkurs

Den här kursen vänder sig till dig som inte har paddlat kajak tidigare eller som bara har provat på någon gång. Kursen berör främst hur du manövrerar och hanterar en kajak samt säkerhet vid paddling. Vi paddlar ut en kort tur och tar också en liten fikapaus.

Det här kommer vi att träna på:

  • Komma i och ur kajaken
  • Hur du paddlar effektivt framåt utan att trötta ut dig
  • Manövrera kajaken
  • Stanna och paddla baklänges
  • Välta (frivilligt men rekommenderas starkt)
  • Rädda en kompis som vält
  • Rädda sig själv
  • Vi kommer också att prata om kajaken, utrustning, sjövett och om att visa respekt i naturen.

Kursen tar upp en stor del av innehållet i paddelpasset nivå gul men fokuserar dessutom lite extra på säkerhet och räddningsövningar. Gul nivå följer efter prova på nivån och är den första av fem nivåer i paddelpasset, som är svenska kanotförbundets version av Euro Paddle Pass – EPP.

  • Tid: efter överenskommelse
  • Varaktighet: ca 4 timmar
  • Plats: Snapens friluftsgård/bad i Mariestad
  • Fika ingår
  • Antal deltagare: 2-6 st
  • Simkunnighet krävs
  • Pris: 790 kr

 

Följande kan utefter vädersituation vara bra att ha med:

Baddräkt eller badbyxor och handduk
Vattentåliga skor/sandaler om du inte vill paddla barfota
Tunn vindtät jacka
Ett underställ i ull eller funktionsmaterial
Shorts
Regnkläder
Solkräm
Keps som skydd mot solen
Snodd till eventuella glasögon
Vattenflaska i plast
Dessutom ett komplett ombyte